|
(sepsala Iva Mazálková v roce 2006)
Nejsem instruktorkou spinningu - jsem konzumentem této nové pohybové aktivity.
Přečtěte si i Vy ,jak vypadá spinning z pohledu zákazníka /klienta / magora ,
který sedí naproti Vám , pane instruktore a spolu s Vámi ostatními,zažívá pravidelně
tu bezva "mučírnu" už pár neděl.
V době kdy tyhle řádky čtete, nemám ješte "našlapáno" na spinnu tolik desítek hodin ,
abych mohla vedle zkušeného spinnera byť jen sedět,natož s ním "ustát" stejnou zátěž nebo udržet tempo - přesto? šlapu dál!
Proč, ptáte se ? Tak zde jsou pro změnu moje pohledy....
Pohled č.1
Spinning je pro magory...říká Priba
Naprosto souhlasím ...důkazem toho je výrok mé antisportovně založené sestry,která když
mně náhodou viděla na hodině spinnu , podotýkam ,jen v počátečním stadiu "orosení"( při rozehřívačce )komentovala moji aktivitu
slovy-cituji:
" A...to tam celou tu dobu jen šlapeš v tom smradu, randálu jako MAGOR, lije z tebe jako
z vola a nic víc??!!"
"Jo" říkám a chystám se jí vylíčit i pozitivní stránky spinnu, ale zarazí mně slovy.
"Tak to jste tam fakt všichni normální MAGOŘI !!"
Ano jsme možná magoři, co hned po 5/10 minutách totálně propotí svoje zpočátku voňavé
cyklistické prádlo, několikrát za hodinu je na pokraji zhroucení, ale když ten KOLEGA, taky MAGOR, co šlape naproti vám,
pouští podle záteže dobře a přesně na míru mixlou muziku, stane se něco neuvěřitelného, nepochopitelného - co moje sestra –
NIKDY NEZAŽIJE - pokud to nezkusí!
Stane se totiž to, že ač jste udření k smrti - najednou zapomenete na všechno kolem.
Při bezvadně dynamické, rytmické hudbě třeba na runningu, přestanete prostě tu dřinu vnímat, slyšíte jen hudbu, zapomínáte na
bolest. A vychutnáváte si ten - synchron. Soulad,souzvuk - rytmu hudby s rytmem těla . Přirovnat se to dá třeba k tancovaní
se zavřenýma očima. Jen tělo rytmus a vy !
Spinnas je prostě tanec /mazec /odvaz!
Navíc na vás nefouká a smí se přitom pít ! Sice jen voda ...ale to je detail. V místnosti
je vážne po čtvrthodině na zdechnutí, ale proti posilovnám ...úplná aromaterapie. Každá z nás používá jinou značku
takže je co "dejchat".
A na konci lekce - se mi z kola nechce!!!.. to vám říkám dnes... vždycky to tak nebylo.
Pohled č.2
Spinning je možná životní styl, který zrovna letí.
Opět souhlas. A nebýt kamaráda Jardy nikdy bych se neodhodlala ve svém věku to ani zkoušet,
natož; se jím nechat nadchnout!
Stalo se. Nejen že si udržuji kondici,aktivně odpočívám ...ale dělám hlavně svoje malé
soukromé pokroky - jdu dál.
Jsem od hodiny lepší a lepší - ustojím víc a víc. Moje pokroky pak konfrontuji přímo na
place, třeba pohledem na o 25let mladší a o dvacet kilo lehčí kolegyně šlapky /spinnerky. Směle dnes mohu prohlásit , že
jim stačím , zvládám to co vesměs o hodně mladší část,převážně ženského kolektivu.
A to je příjemné zjištění, že mám po čtyřicítce docela dobrou kondičku.
I když; občas nechápu jak to děvčata dělají, že na konci hodiny mají trička záhadně suchá,
ani náznak ruměnce ve tvářích, ručníky polosuché a ke všemu - pořád voní? Dokonce ani sprchu po hodině nepotřebují.
Asi dělám něco špatně,protože na mě po hodině nezústává suchá ani jedna nit, vlas. A už
vůbec nevoním !!
Když pak po sprše sedám na kolo na cestu k domovu, pravidelně si broukám písničku V.Neckáře:
" Máš snad křídla a v motýlech prý ses mi shlídla .." to se to šlape - to se to jede - lehoučce. Paráda! Spinning je
příjemný aktivní odpočinek, kdy hodím starosti za hlavu a je mi fajn .
Pohled č.3
Spinning je adrenalin, Spinning je výzva ...ukaž sám sobě - co v sobě máš! A když už myslíte ,
že to dál nepůjde ...najdete príště další skrytou rezervu s novou muzikou, s novým rytmem. A to Priba umi!!!
Takže pokud chcete - cíleně a příjemnou formou se pomocí instruktora naučíte dávát si o něco
navíc, volíte vetší zátěž, větší frekvenci, v přestávkách, kdy je možnost odpočinku si dáváte zabrat a každým dnem cítíte jak
vám stoupá forma, cítíte se lépe a máte pocit, že tělo by vydrželo ještě více. Príště zkusíte
ještě více a ono to zase funguje. Dřete jako mezek a po měsíci zistíte, že vydržíte jednou
tolik. A o tom to je .
A co mně na spinnu zaujalo nejvíce?
Rychlost, dynamika ,zkloubení rytmu hudby s pohybem plus zátež společně, dohromady - to je
super !
Jednoduchá, příjemná možnost vydat ze sebe maximum.
Od svých 15let jsem se věnovala volejbalu, dělala jsem atletiku, aerobic, kolo, posilovna,
plavání a zkusila jsem i stolní tenis a squash. S vyjímkou plavání mohu potvrdit, že jsem se u žádného s těchto sportů tak
nezapotila jako právě u spinningu. A kdo se potí - ten se čistí!
Je opravdu velice příjemné šlapat v kolektivu, vidět a cítit , že teď už stíhám, příště
dám ještě víc. Dříve nebo později se na každé hodině vytvoří skupinky lidí, které se pravidelně vídají a hodina se stává ještě
příjemnější.
Mohu tedy všem SPINNING vřele doporučit a potvrdit tak slova mého oblíbeného instruktora
spinningu Priby, který nás nezkušené magory učí, jak si sáhnout na dno a neumřít při tom!
Díky Tobe Pribo
ZPĚT na hlavní stránku.
|
